Dlaczego u kobiet tłuszcz często najdłużej utrzymuje się na udach, biodrach i pośladkach?

U kobiet rozmieszczenie tkanki tłuszczowej jest w dużej mierze związane z genetyką i gospodarką hormonalną. 

Bardzo często więcej tłuszczu odkłada się właśnie w okolicy bioder, ud i pośladków. 

Podczas redukcji organizm niekoniecznie będzie chciał sięgać do tych zapasów jako pierwszych. 

Dlatego górna część ciała może być już bardzo szczupła, a nogi nadal zmieniają się wolniej. 

Nie oznacza to, że redukcja nie działa albo że trzeba wykonywać więcej ćwiczeń na uda. 

Najczęściej potrzebny jest po prostu czas i dalsze utrzymywanie rozsądnego deficytu kalorycznego.